Из виса подъем силой в упор. На подъеме. Пресс, подъем туловища техника выполнения. Пад ем. Пад ем.
Режим дня рисунок. Поднимание ног, лежа на животе. Пад ем. Упражнение поднимание ног. Техника подъема лесенкой.
Пад ем. Пад ем. Техника выполнения подъема с переворотом. Пад ем. Подъем скользящим шагом на лыжах.
На подъеме. Подъем разгибом в сед ноги врозь. Подъем в упор переворотом махом и силой. Подъем в упор силой на перекладине. Режим дня школьника подъем.
Висы и упоры в гимнастике техника выполнения. Техника подъема в гору скользящим шагом. На подъеме. Техника выполнения подъема с переворотом. Подъем в упор толчком двумя.
Методика выполнения подъема с переворотом на перекладине. Пад ем. Подъем переворотом силой. Подъем таза вверх лежа на спине. Я встаю рано утром.
Упражнения лежа на животе. Подъем из виса в упор переворотом или силой. Техника выполнения подъема с переворотом на турнике. Техника выполнения упражнений на пресс из положения лежа на спине. Пад ем.
Пад ем. Распорядок дня подъем. Пад ем. Техника выполнения подъёма на склон лесенкой, ёлочкой. Распорядок дня зарядка.
Техника выполнения подъема полуелочкой. Пад ем. Технитка подемом леснкоой. Техника подъема на склон полуелочкой. Из виса присев подъем в упор.
Режим дня подъем. Картинка подъем. Подъем скользящим шагом. Сед ноги врозь упражнения. Режим дня школьника подъем.
Подъём ёлочкой на лыжах техника. Техника выполнения поднимания туловища из положения лежа пресс. На подъеме. Подъем зарядка. Подъем лесенкой на лыжах.
Пад ем. Техника выполнения поднимания туловища. Картинка подъем. Лодочка упражнение. Режим дня картинки.
Вис присев. Подъем утром картина. Режим дня школьника подъем. Способ подъема полуелочкой на лыжах. Режим дня подъем.
Подъем зарядка. Передвижение в упоре на прямых руках (ноги на перекладине). Подъем таза. Распорядок дня школьника подъем. Пад ем.
Пад ем. Подъем полуелочкой на лыжах техника. Пад ем. Подъем переворотом в упор техника выполнения. Распорядок дня подъем.
Режим дня подъем. Режим дня школьника подъем. Поднимание таза из положения лежа на спине. Подъем рисунок. Техника подъема скользящим шагом.
Режим дня водные процедуры. Подъем в упор силой. Пад ем. Подъем полуелочкой на лыжах. Подъемы переворотом силой и махом.
Упор согнувшись на брусьях. Распорядок дня подъем. Пад ем. Пад ем. Подъем утром.
Техника выполнения подъема с переворотом. Техника подъема лесенкой на лыжах. Висы и упоры техника выполнения. Пад ем. Подъем переворотом на перекладине техника выполнения.
Техника подъема полуелочкой. Подъем махом вперед в сед ноги врозь. Подъем утром. Пад ем. Режим дня водные процедуры.
